減肥

最受歡迎的低衝擊運動有哪些?

  現在很多人都比較注重養生,大部分都是通過運動來鍛煉身體。運動也分為各種各種的,有氧運動、無氧運動等等。我們運動時也要注意保護自己,不讓自己受傷,大多數人都會選擇低衝擊性的運動,做這些運動能幫助我們增強體質緩解壓力。 1、受歡迎的低衝擊運動   1、步行   散步是目前最流行的低衝擊運動,有助於心血管系統正常運作,並可燃燒卡路里。經常散步已被證實可減少患慢性疾病的風險,比如心臟疾病,糖尿病,哮喘,中風和某些類型的癌症。   為了提高你的心率,可以選擇速度比散步略快的健走運動。你可以通過選擇步行速度的快慢適當地增加鍛煉的強度,如走上一段少許陡峭的山坡或突然快走一段時間。如果你是一個想運動卻缺乏動力的人,剛開始鍛煉的時候可以和步協組織一起進行,既可以結交新朋友又可以保持繼續步行的動力。   2、踏板操   無論在家裡還是健身教室,如果你喜歡編排型運動,卻又無法處理

 

52ngb
231

怎樣預防跑步受傷?跑步要注意些什麼事情?

  現在有很多人都熱愛運動,早晨可以看到外面有很多人都在跑步鍛煉,跑步非常方便,只要出門在公園就能進行,而且沒有時間限制。向其他運動就可能到健身房去練習。既然有這麼多人喜歡跑步,那我們跑步時有哪些事情是需要注意的。 1、跑步注意事項   1、在跑步前後都要拉伸一下肌肉,抻抻你的胳膊,脖子,晃動肩膀,讓你的手臂,手指處於鬆弛狀態,甩甩你的手臂,讓你的下顎微動。看起來有些不必要,但是它會幫助你擺脫那些使你肌肉疼痛的乳酸。而且這樣做會讓你變得更強壯和更快。你不必擔心會肌肉拉傷,因為拉傷大多發生在沒有經過熱身之後。   2、不要有讓自己的速度超過現在你能力範圍的迫切感。當你堅持幾週後,覺得準備好了的時候,再開始加速吧。   3、不要跳過熱身,在跑完之後也要適當的慢走一會,讓你給你的身體逐漸恢復常態。   4、要有充足的水或飲料,無論跑之前還是之後,如果你要持續的跑45分鐘以上,

 

52ngb
231

護膚日記:拍拖去做facial

今日又同男朋友一齊上去OASIS做facial啦!因為男朋友有一排冇做facial,早幾日諗住幫佢擠下黑頭擠到佢個鼻腫晒,話以後唔比我幫佢搞哈哈哈,所以我又帶左佢去OASIS homme做男士facial啦。 其實我地都隔左一排冇做facial,feel到皮膚好污糟,不過男朋友仲衰,唔單止多黑頭粉刺,塊面又油又有幾粒暗瘡,加埋我擠到佢腫左既鼻,簡值係唔見得人:P 今次,男朋友都係做番綠茶活氧透肌療程。呢個男士美容療程既特別之處係採用有5倍高度抗氧既機成分GIGAWHITE,加埋LiftPower注氧科技,幫肌膚深層抗氧同排毒,唔單止可以改善毛孔粗大同黑頭問題,仲可以改善膚色暗啞,啱晒佢呢d平時懶得護膚既人。 另外一樣值得加分既野,就係綠茶活氧透肌療程仲包埋全身按摩,會用穴位按壓方法去疏通全身淋巴,改善身體既代謝同幫身體排毒,同時改善肌肉酸痛。男朋友做完都話好舒服,成個人都

 

Miu.L
257

每天騎車多久可以減肥?騎車減肥需要注意什麼?

騎自行車能夠減肥相信大家都是知道的,不過能否起到理想的效果與騎車堅持的時間有很大關係。根據有關研究表示,每天騎自行車20KM以上就能夠有效地消耗卡路里,對於減肥就很有幫助,不過騎車減肥的注意事項也需要了解。那麼具體是怎樣的呢? 1、騎車減肥 每天騎車20公里減肥 1、效果明顯 如果你能每天堅持騎車20公里的話,那麼你的減肥計劃就基本上大功告成了。因為當你在騎車時,不僅僅是你的雙腳在運動,你的雙手,你的全身都在不停的運動當中。專家粗略估計了一下,騎車減肥時,包括頸、背、臂、腹、腰在內的多達數十塊肌肉都在不停的消耗著能量。 2、注意事項 騎車減肥也要注意一下節奏,一個從來沒有做過這種運動的人,一開始的時候不能太累。可以在平地上慢慢騎車,等到身體慢慢適應了,就可以考慮爬坡了。最開始的時候,不要強行騎20公里,自己能

 

源源不斷
21

冬季戶外跑步該怎樣堅持?冬季戶外跑步要注意什麼?

冬季戶外運動是不少人的愛好,其中跑步又是頗受歡迎也比較適宜的一種。但是由於冬季氣溫低所以跑步方面也會增加一些困難,尤其是要注意地面濕滑等,一些冬季戶外跑步事項是需要了解的。那麼冬季戶外跑步該怎樣堅持?冬季戶外跑步要注意什麼? 1、冬季戶外跑步事項 大多數跑步者來說,冬天無疑是最具有挑戰性的一個季節,除了寒冷的天氣之外,僵硬的身體、濕滑的道路等多種因素都會給跑步增添一些意想不到的困難。在冬天跑步需要注意的東西有很多,想要達到預期的鍛煉效果,同時避免自己受到傷病的影響,以下九點都是你應該特別引起注意的—— 1、對於我們中的大部分人來說,冬天帶來的最大考驗並非是寒冷的天氣,而是從11月開始到次年3月,這裡很少有比賽舉行,因此對於很多人來說最大的考驗是如何能夠在一些日常的基礎訓練上保持足夠的專注力。相比較而言,準備一個月之內將要舉行的

 

源源不斷
21

每天走多少步能夠減肥?預防肥胖需要注意哪些事情?

走路是可以減肥的,相信這點大家都是清楚的,不過很多人發現自己雖然每天走但減肥的效果並不明顯。當然了這與個人在飲食習慣、走路的習慣等方面相關,專家建議走路減肥也要掌握一些技巧。那麼每天走多少步能夠減肥?預防肥胖需要注意哪些事情? 1、走路減肥事項 如何走足5000步? 再懶的人,每天都要行走,即使是宅男宅女也可以用這種方法!這種快走方法要怎樣來實現呢? 1.以每分鐘100-120步左右的速度來步行,保持微喘、可交談的程度(心跳約120/分); 2.可以選擇每天30分鐘的集中快走,這種方式會相對累一點; 3.最好的辦法,是利用一天當中每個3-5分鐘的空檔來累計走滿5000步。比如上下班的時間,可以快走到公交或者地鐵站上;晚飯後負責遛狗,把家裡的垃圾扔到樓下的回收桶,下班後逛30分鐘的商場或超市,晚餐後散步等等。尤其是晚飯後散步,對減掉粗腰有

 

東山再起
69

秋季怎麼運動減肥最有效?健康運動技巧是什麼?

一入秋天氣轉涼之後,可能不少人開始對一些高熱量的美食開始大快朵頤了,而殊不知這樣的話很容易導致過多的脂肪產生,也就是肥胖就產生了。因此在秋季也需要重視運動鍛煉。那麼秋季怎麼運動減肥最有效?健康運動技巧是什麼? 1、秋季減肥運動方式 1、跳繩 跳繩是一項不受地點,不受空間限制的減肥運動,只要一根繩子,一小塊空地就可以進行了,此項減肥運動屬於有氧運動,只需要幾分鐘就可以提高呼吸頻率和心率,是可以加快減肥速度的,還可以鍛煉身體的協調和靈敏性,不過一定要堅持。 2、游泳 游泳是一項全身性的減肥運動,可以消耗更多的熱量,要比陸地上的運動減肥更有效,還可以提劉心肺功能,不過一定要注意安全,不會游泳的一定要找專業的老師指導。 3、跑步 在眾多減肥運動跑步是最簡單的減肥運動,也是最有效的減肥運動,此減肥運動還非常的簡單,人從都可以做,只要

 

東山再起
69

秋季運動減肥要注意什麼?天氣乾燥做運動要注意啥?

進入秋季之後空氣會變得比較乾燥,所以這個季節鍛煉需要注意的問題就比較多。對於想要減肥的伙伴來說,在秋季依然適合做一些考驗耐力的有氧運動,尤其是慢跑、跳繩之類。那麼秋季運動減肥要注意什麼?天氣乾燥做運動要注意啥? 1, 減肥運動事項 1、秋季空氣中濕度減少,容易引起咽喉乾燥、口舌少津、嘴唇乾裂、鼻子出血、大便乾燥等症狀。再加上運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應,所以,運動後一定要多喝開水,多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物,或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉腫痛。 2、如果運動量較大,出汗過多,可在開水中加少量食鹽,以維持體內酸鹼平衡,有條件的可以喝一些含電解質的運動飲料,防止肌肉出現痙攣。 3、如進行長跑鍛煉,還要飲用適量的糖開水,以防低血糖,出現頭暈、出虛汗、四肢乏力等不良生理反應。 4、

 

東山再起
69

騎自行車能減肥嗎?騎自行車減肥的事項有哪些?

在日常交通方式上很多人都熱衷於騎自行車,當然很多人騎自行車的目的之一就是為了減肥。對於自行車能夠減肥這點一些夥伴存在疑惑,因為似乎自己每天在騎減肥效果並不大,難道是假的嗎?那麼騎自行車能減肥嗎?騎自行車減肥的事項有哪些? 1、騎自行車能減肥 騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動,所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓,有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管,使得血液循環加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會覺得腦筋更清楚。騎在車上,你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具,更是愉悅心靈的方式。 騎自行車的好處 1、能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性。 現代運動醫學研究結果表明,騎自行車是異側支配運動,兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發,防止

 

摸去回憶
481

秋季適合做哪些有氧運動?騎自行車減肥的效果怎麼樣?

提起秋天可能很多人都有一種寒冷感覺,不過在中國的大多數地區秋季的氣溫依然非常溫和而且大多數時候天氣都非常不錯,在這樣一個季節裡運動鍛煉就是最適宜做的事情了,而且還能夠幫助減肥。那麼秋季適合做哪些有氧運動?騎自行車減肥的效果怎麼樣? 1、減肥瘦身的運動 騎自行車推薦指數:★★★★ 秋季是很適合出遊的,因為陽光溫暖氣溫涼爽,特別對於想減肥又想舒散心情的你來說,是最適合的了,騎車去爬山的話燃脂效果會更加快的哦,和朋友一起騎車然後再野餐,不但瘦身效果達到了也促進了友誼,另外也可以加強騎車的難度,比如變換路線或是翻越小山小坡之類的。 羽毛球推薦指數:★★★★ 羽毛球是不錯的運動項目,可以再室內也可以在室外舉行,相比室外的話,室內可能更加讓人感覺舒適吧,不要小看羽毛球的運動效果哦,根據數據顯示,一場正規的羽毛球比賽,消耗熱量的強度比足球

 

摸去回憶
481

冬季戶外跑步該怎樣堅持?冬季跑步需要注意什麼?

冬季雖然寒冷,但是戶外鍛煉依然是比較重要的,而跑步又是不少人比較喜歡的一種運動。對於冬季戶外跑步這點,不少專家表示一些需要注意的問題比較多,以避免造成不利影響。那麼冬季戶外跑步該怎樣堅持?冬季跑步需要注意什麼? 一、冬季戶外跑步 1、對於我們中的大部分人來說,冬天帶來的最大考驗並非是寒冷的天氣,而是從11月開始到次年3月,這裡很少有比賽舉行,因此對於很多人來說最大的考驗是如何能夠在一些日常的基礎訓練上保持足夠的專注力。相比較而言,準備一個月之內將要舉行的比賽比準備遠在三四個月之後的比賽無疑更容易集中精神。 2、對於那些生活在寒冷地區的朋友來說,也許你對於濕冷的天氣感到非常厭煩,但是你還是應該將其當成是一種挑戰並努力去戰勝它。你要知道一味的抱怨天氣並沒有任何作用,它僅僅會使得你面對的情況變得更加糟糕。 3、如果你的著裝非常合適,你

 

抬頭見喜
574

經常跑步有哪些好處?長期跑步的好處

跑步是所有體育運動中最為人們所熟知的壹項,許多人平時鍛煉身體都經常會選擇跑步,並且不少人都雷打風吹也會堅持,而跑步對我們的身體好處也確實非常多,那麼經常跑步有哪些好處?長期跑步的好處具體都有哪些?跑步要註意什麼? 一、跑步對身體的好處 1、眼睛:堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,如果妳家裡有學齡的孩子,能讓他每天堅持跑步,眼睛近視的機率肯定會降低。 2、頸部、肩部、脊椎:經常坐在電腦前的人或多或少都會有壹些頸椎、肩部的問題,正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。 3、心臟:堅持跑步會讓妳有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質量自然大大提高。另外

 

抬頭見喜
574

散步對健康有哪些益處?每次散步多久效果最佳

散步或者說走路是日常我們都會做的事情,基本上每天都會走路。關於散步所具有的益處不少學者做出了深入研究,根據散步的情況不同帶來的益處也不盡相同。總體上堅持走路對健康好處多多。那麼散步對健康有哪些益處?每次散步多久效果最佳? 1、散步的好處 專家表示,長時間、有節奏、速度相對較快的走路,之所以能改善健康,原因在於:消耗熱量,利於控制體重;促進下肢靜脈回流,保護心臟;鍛煉身體協調能力和平衡感,延緩衰老;活動筋骨,疏通淤滯脈絡;增強心肺功能,改善血液循環;使疲憊的大腦放鬆,恢復精力。 妳每邁出壹步,身體就可能多發生壹點有益變化。 1~5分鐘:人們踏出的前幾步,會觸發人體細胞釋放能產生能量的化學物質,為行走供能。心率將達到每分鐘70~100下,從而提升血流量,為肌肉熱身。身體關節會釋放潤滑物質,避免僵硬現象,提高行動流暢度。隨著散步的

 

抬頭見喜
574

走路減肥需要掌握什麼技巧?每次走路多長時間才能燃脂?

不少關於“走路(步行)”的研究都表明走路對人體健康益處多多,而且也是減肥瘦身的最有效運動方式之壹。不過有些夥伴天天走也沒有發現瘦下來多少,這可能是走路的技巧不當或者飲食方面沒有控制。那麼走路減肥需要掌握什麼技巧?每次走路多長時間才能燃脂? 1、走路減肥技巧 走路是壹種簡單輕鬆的運動方法,其難度低,安全,強度可以自由控制。但是走得太過悠哉並不能達到很好的鍛煉效果,而走得太快,又容易造成身體損傷。沒有運動基礎的人,剛開始時候速度可以慢壹點,在經過壹段時間快走鍛煉後,步速就可以提高到7~8公裏/小時。除了註意步速,在快走過程中變化壹下走路的方法,能讓妳走路過程充滿樂趣,還能提高減脂效果哦。下面就來壹起詳細了解吧! 10分鐘:以壹般速度直線走 剛開始10分鐘身體剛剛進入運動狀態,肌肉還沒完全“醒&r

 

摸去回憶
481

瘦面瘦身必瘦站:Hifu Tripower瘦面瘦身缺一不可!

又到夏天,女士們最擔心嘅就係「月巴」,無論係肥喺塊面、又或者係肥肚腩、肥大脾、肥PAT PAT,總之聽到見到「肥」字就怕!!! 試問夏天又點可以唔瘦面減肥瘦身? 瘦面減雙下巴救星:Hifu緊膚、Hifu提升、Hifu去皺 以下為大家提供更多HIFU的資料,想做HIFU嘅你可以參考參考~~ HIFU瘦面傳送門>>> https://bit.ly/2ynRcyX HIFU 瘦面、緊膚、提升、去皺好處: l 過程毋須麻醉或服止痛藥,唔會有太大唔舒服 l 全面治療只需約30至60分鐘 l 肌膚會於治療後1至9個月內持續改善,瘦面、緊膚、提升、去皺效果長達2至3年 l 療程後毋須復原時間,可以即時化妝 HIFU 原理係咩?佢係用高度集中超聲波,好短時間將治療組織溫度提升至60∘至70∘,令治療部位嘅蛋白組織收緊

 

Beautymememe
18,149

健康垂直律動修身-有效減少體脂肪

體脂肪是指「人體脂肪」與「體重」之百分比 其實,減肥不能只看體重上的數字,要真正減到體脂肪,即是身體積存的脂肪,而不減到肌肉,才是真正的健康瘦。 因此,要測量是否達到減肥的目的,不該拿體重的數值來衡量,也不能使用BMI來計算是否減肥成功。 而是用「體脂肪比例」,「體脂肪重量」或「腰圍」三個指標。 因此,減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動,你還有第三個選擇,就是使用輕鬆零副作用的全身垂直律動。 體脂肪是指「人體脂肪」與「體重」之百分比 體脂肪率(%)=體脂肪量(kg)÷體重(kg)×100 肥胖的基準為體脂肪率,不是體重。要判斷一個人真正的肥胖程度,除了用BMI做參考指標外,另外還要檢測體脂肪率,所得出來的結果會更客觀。 正常成年女子體脂肪率超過 30%、成年男子超過 25%,就達到醫學上所謂的「肥胖」。 減肥的第三條路-

 

hstop.healthy.happy
369

Foodie恩物 - 食得盡興,自然排毒,澳洲 No.1 最暢銷膳食纖維補充劑 Metamucil

美食當前問誰能抵擋?我喜歡四處尋找好吃的食物和餐廳,因為美食真的會令人忘記煩惱而且會放鬆心情。很快便是十二月了,聖誕月,我已經約好朋友開派對,有幾個派對加上冬至飯,真的很期待。等等,你一定會問我不是在減肥嗎?是的,心水清的朋友也知道我正為明年二月做姐妹努力中,所以愛吃又貪吃的我當然不會少了Metamucil美達施膳食纖維補充劑旁身。 Metamucil美達施膳食纖維補充劑 114次(673克) -每日清潔腸胃 - 維持腸胃健康 - 促進身體自然排毒 - 感覺更輕盈,有活力 - 吸收並清除體內廢物 -澳洲No.1最暢銷膳食纖維補充劑 產品成分︰ 洋車前子殼粉 天冬酰胺 檸檬酸

 

S.Blythe
31,546

晚上做什么運動能減肥

晚上運動可以選擇散步,但是散步的速度不能太慢了,以免會不利於肌肉的收緊,建議可以選擇快走,這樣有助於練習及拉伸腿部的肌肉,增加代謝脂肪的速度。 晚上吃飯後可以選擇貼近牆邊站立的方法減肥,盡可能使頭部、頸部、背部、臀部及腿部等部位和牆壁盡量貼近,這樣不僅能起到瘦身效果,同時還能改善彎腰駝背的形體狀態。 墊腳尖提起腳跟有節奏的放下,這樣長期堅持的話,可以幫助收緊小腿,讓腿部肌肉更加有彈性,對於腿部局部減肥來說效果是非常顯著的。 晚上還可以選擇慢跑,慢跑有助於加快身體的新陳代謝,長期慢跑是不錯的有氧運動,起到全身減肥瘦身的效果,並且有助於調節身心狀態,緩解壓力。 相信大家通過以上文章內容的介紹,應該對晚上做什么運動能減肥這個問題有了更多的了解,晚上可以適合減肥的運動方法還是很多的,大家可以選擇散步,還可以選擇一些慢跑,這樣對你減肥效果都是不錯的,希望給大家帶來幫助。

 

美容美體或成為當代女性美容項目的雙重追求
4,291

Emsculpt – 由肥人進化到肌肉男神和線條女神的必經之路,你準備好未?

唔係Hard sell,因為Emsculpt真係全球唯一可以同時增肌溶脂既機器 講到女士既長期目標,基本上就係三樣野: 1. 減肥 2. 瘦d 3. 身型變得好睇 點解要減肥?因為想著杉著得靚d好睇d囉 點解要瘦D? 因為想著杉著得靚d好睇d囉 咁點先可以身型變得好睇D? 減肥或者瘦D囉 v 所以,呢三樣野可以同水、食物、空氣一樣,係人類女人生存落去既必須品,要靚就要瘦,要瘦就要積極鍛鍊,因為始終好身型唔係就咁講就有既。 想變瘦但係又要身型靚,超越終極體能極限,助你塑造人魚線與蜜桃臀 但係呢,要鍛鍊又唔一定辛苦既…點解?呢個就係我今日想同你地介紹既野有關,佢就係叫做Emsculpt啦,佢係一部只要你訓係到就可以減肥消脂同埋增肌既機器,每次療程只需要30分鍾,做足4-6次,每次療程等於20,000 次 極限肌肉鍛鍊,幫你又減到肥之餘又可以變靚

 

tracychan0320
672

BTL Emsculpt:Body要Fit&Firm 只需要訓係到就得 懶人福音唔流汗唔辛苦

BTL Emsculpt:Body要Fit&Firm只需要訓係到就得 懶人福音唔流汗唔辛苦 Q:減肥難題,點樣可以係兩星期快速train舊腹肌/人魚線出來? A:好簡單,做BTL Emsculpt增肌減脂雙效儀就得! 坊間減肥方法可以話數之不盡,例如電流健肌儀、冷凍溶脂或者激光溶脂等,但係要兩星期就減到肥兼train到舊腹肌出來嘅,我相信只有BTL Emsculpt增肌減脂雙效儀先做得到。 因為······ BTL Emsculpt利用HIFEM緊磁波技術去觸發肌肉運動神經元,令肌肉持續高頻收縮達極限水平,強化肌肉同時燃燒大量脂肪細胞;坊間嘅減肥方法主要係針對減少脂肪細胞而設,對增肌係完全無效果嘅。 另外BTL Emsculpt見效時間遠遠超越

 

yinggg0118
1,037

[1]  2  3  4  ...  >>

今日熱話
WeShare 熱話
  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 538,761

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 205,030

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 52,426

最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

WeShare Community+
  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

熱門話題
  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

    GoodGoods 35,484

  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

    wwf 46,275

  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

    PMQHK 80,426

  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

    hkdiscovery 35,834

  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

    youthgovhk 32,968

精選相片